17 (nachhaltige) Dinge für Geburt & Wochenbett
Wenn ich eines nicht mag ist es Packen. Für die Geburt war es anders. Hier sind meine Essentials.
Enthält Links/Werbung: Wenn ich eines nicht mag, ist es packen (und auspacken) und mir Gedanken über eine Zukunft zu machen in der noch alles passieren kann. Für die Eventualitäten einer Geburt zu packen schien mir daher fast unmöglich. Beim ersten Mal arbeitete ich mich gewissenhaft aber uninspiriert durch verschiedene Empfehlungen. Beim zweiten Mal kam die Geburt so überraschend, dass ich keine Gelegenheit zum Packen hatte und nichts außer einem grünen Handtuch dabei hatte. Nun bei meiner dritten Geburt habe ich eine Menge Gehirnschmalz in das Packen meiner Krankenhaustasche investiert und war recht zufrieden damit. Deshalb teile ich heute meine Liste mit dir.
Disclaimer: Alle vorgestellten Produkte nutze ich selbst - ich kann sie dir daher von Herzen empfehlen und für einige sogar persönliche Promo-Codes zur Verfügung stellen. Das bedeutet gleichzeitig, dass dieser Post auch Werbung ist.
Schon immer, und seit ich Mutter bin noch mehr, müssen die Kleidungsstücke die ich trage gemütlich sein, aber nicht unbedingt danach aussehen - sie sind meine Schutzschilder in einem wilden Alltag. Gerade in ungewohnten Umgebungen wie im Krankenhaus möchte ich mich wohl und gleichzeitig gut angezogen fühlen, bei Gesprächen mit fremden Ärzt:innen oder bei unverhofften Wartezeiten in irgendwelchen Fluren - die richtige Kleidung gibt mir Sicherheit und macht mich damit weniger verletzlich.
Als es losging und wir uns auf den Weg ins Krankenhaus machten, entschied ich mich für ein langes, schwarzes Strickkleid von Hessnatur aus reiner Bio-Baumwolle. Ein Kleid ist praktischer als eine Hose, denn sollte dir unterwegs womöglich die Fruchtblase platzen, musst du dich nicht an Ort und Stelle sofort komplett ausziehen und auch bei Untersuchungen oder in der Eröffnungsphase der Geburt ist es praktisch, weil du es erstmal einfach anlassen kannst.
Code Hessnatur: thekla15 (15% & portofrei, ausgenommen sind Collabs)
Auch wenn der Sommer endlich da ist, lohnt es sich eine kuschelige Strickjacke einzupacken, denn wenn es nachts losgeht kann es schnell kalt werden oder du fühlst dich unwohl und bist froh, wenn du dich etwas einkuscheln kannst. Ich trug diesen Cardigan von JAN’N JUNE aus 100% Bio-Baumwolle, der sehr gemütlich ist aber trotzdem angezogen aussieht. Mit der durchgängigen Knopfleiste eignet er sich später auch super als Stillkleidung. Alternativ kannst du auch einen Bademantel einpacken, der dich schön warm hält.
Code JAN’N JUNE: thekla5 (5% auf alles aus Bücher und Gutscheine)
Apropos Stillen - ein großes Thema! Ein paar Gedanken dazu habe ich hier bereits aufgeschrieben - das Allerwichtigste ist und bleibt: Versuche es möglichst entspannt anzugehen. Kleidungstechnisch hat sich auf dem Gebiet der Still-BHs in den letzten Jahren viel getan. War ich bei Dante vor zehn Jahren noch darauf angewiesen, dass mein damaliger Partner mir immer wieder neue Single-Use-Stilleinlagen aus der Drogerie mitbringt, gibt es heute schon viele wesentlich nachhaltigere Varianten. Ich habe verschiedene ausprobiert und meine Favoriten sind die Still-BHs von Ooia und MyLily. Das Modell von MyLily ist zu 92% aus Bambus und zu 8% aus Spandex hergestellt, was einen weichen und atmungsaktiven Stoff ergibt, der sich auf der Haut super anfühlt und sehr leicht ist. Die Stilleinlagen sind mit kleinen Klettverschlüssen im BH befestigt, so dass du sie einfach herausnehmen, wechseln und waschen kannst. Super praktisch, auch für unterwegs. Der Still-BH von Ooia hat die Funktion einer Stilleinlage eingebaut und besticht durch seine wundeschöne Wickeloptik. Ebenso empfehlen kann ich die Periodenpanties, die du auch in deinem Wochenbett für den Wochenfluss nutzen kannst. Damit nichts drückt, wähle bei allem immer 1-2 Größen größer.
Code MyLily: thekla_wilkening15 (15% ausgenommen sind Vorratspacks und Bundles)
Code Ooia: THEKLA (10% auf alles)
Für dein Baby kannst du im Krankenhaus für die Zeit vor Ort Kleidung leihen, für die Fahrt nach Hause bringst du eigene Kleidung mit. Babys sind wirklich winzig wenn sie zur Welt kommen, sie messen gerade mal etwas um die 50 cm und tragen Kleidergröße 52 bis 56. Zuhause wachsen sie dann im Eiltempo, die Mütze, die Leander in den Tagen nach seiner Geburt anhatte sieht Wochen später schon wie eine Puppenmütze aus. Zu seiner Geburt haben wir einen Grow-Free-With-Me-Body von Kalumi geschenkt bekommen, ein tolles Produkt, entwickelt von zwei Gründerinnen aus Hamburg. Der Clou daran: Er wächst mit. Co-Gründerin Liesa Erschermann hat auch an der HAW in Hamburg studiert und sich dabei der Konzeption nachhaltiger Kinderkleidung gewidmet. Es entstanden Bodys aus dehnbarem Wolle/Seide-Gemisch mit verlängerbaren Säumen an Armen und Beinen. So passt der Body über sechs Größen hinweg. Kalumi bietet auch die passenden Hosen mit Gummibündchen (empfehlenswert, damit die kleinen Socken halten). Ausserdem sind zwei, drei kleine Mützen (in den Größen 34 cm - max. 40 cm) sehr wichtig.
Im Krankenhaus oder Zuhause im Wochenbett verschwimmen Tag und Nacht. Auf der Geburtsstation kommen die Pflegerin noch spät oder schon früh morgens um dir zu helfen, die Visite findet vorm Frühstück statt und Zuhause besucht dich deine Hebamme vielleicht auch kurz nachdem du ein Schläfchen mit deinem Baby gemacht hast. Damit du dir nicht jedes Mal hektisch um deinen Look Gedanken machen musst, empfehle ich dir einen Schlafanzug, den du auch tagsüber tragen kannst. Die aktuelle Mode kommt uns da sehr entgegen und bietet einige coole Exemplare. Mein Favorit ist von Avonte, einem nachhaltigen, jungen Start-up aus Köln. Sie produzieren Sets aus geretteten Stoffen, fair produziert in Portugal, die toll aussehen und sich super anfühlen. Denn weite und bequeme Kleidung ist nach der Geburt das Wichtigste. Ich persönlich finde, dass Sets die einfachste und stillfreundlichste Lösung sind. Du bist sofort fertig angezogen ohne lange drüber nachzudenken.
Gemütliche Schuhe sind natürlich ein Muss und können auch unter der Geburt für einen stabilen Stand sorgen. Pack dir unbedingt auch warme Socken ein, selbst im Sommer, gegen kalte Füße im Kreissaal oder im Wochenbett. Ich trage gerade die Socken von Popeia, ebenfalls ein frauengeführtes Start-up aus Deutschland, das Frauen empowern möchte. Alle Produkte sind fair produziert, aus 100% Bio-Baumwolle gefertigt und halten ihre Form und tollen Farben auch nach dem Waschen.
Code Popeia: Thekla10 (10% auf deine ganze Bestellung)
Körperpflege ist nach der Geburt ein so sensibles wie wichtiges Thema: Mir hat es jedes Mal geholfen, wohltuende Produkte dabei zu haben, um meinem Körper das zurückzugeben was er gerade aufgebraucht hat. Meine persönliche Lieblingspflege ist von Mari&Anne, ein lokales und fair produzierendes Familienunternehmen aus Franken. Ich benutze den Faltenbügler für mein Gesicht, das Dusch- und Waschgel Von Kopf bis Fuß und den Alleskönner, der trockene oder entzündete Haut pflegt.
Code Mari&Anne: Thekla21 (21% auf deine Bestellung)
Ausserdem würde ich dir folgende Dinge für deine Krankenhaustasche/Wochenbett empfehlen: Wiederverwendbare Strohhalme aus Metall, denn damit lässt es sich im Liegen wesentlich leichter trinken, schließlich du musst viel Flüssigkeit zu dir nehmen. Unschlagbare Allrounder für das Baby, Stillen oder verschüttetes Wasser im Bett sind Bio-Baumwoll-Mulltücher. Es gibt sie in vielen schönen Farben und sie halten unzählige Waschgänge aus. Für schonende Toilettengänge und auch zur Kühlung nach der Geburt ist eine Intim-Dusche unverzichtbar.
Je nachdem wie eure Geburtsreise aussieht, kann es sinnvoll sein, schon eine Tragemöglichkeit im Gepäck zu haben. Ich persönlich mag eine Trage lieber, als das Baby in einer Schale ins Auto zu setzen oder darin zu tragen, was natürlich auch geht. Bei der Frage Tuch oder Trage würde ich sagen: Tuch ist prima für Zuhause (es lassen sich leichter alltägliche Dinge erledigen, wenn das Baby fest im Tuch eingebunden ist) oder wenn das Baby noch sehr klein ist - Trage ist prima draußen oder bei häufigen Wechseln durch das leichte an- und ausziehen.
Leg dir am Besten auch ein schönes Buch bereit falls dein Baby auf sich warten lässt und du zum Einleiten ins Krankenhaus musst oder auch im Wochenbett, wenn dein Baby schläft und du nicht zu müde bist.
Ich werde diese Liste immer mal wieder aktualisieren wenn neue Dinge dazu kommen die ich als hilfreich oder schön für die Babyzeit empfinde :)
Bis dahin erstmal viel Spaß beim Packen!
Dieser Post bleibt auch öffentlich, damit du ihn auch in Zukunft mit allen werdenden Müttern die du kennst teilen kannst. <3
Eine sehr schöne und nützliche Sammlung 💖